Apenas

1.º Retiro do Grupo Nalanda Aveiro

2009-07-09T11:34:00.000-07:00

Desde o dia 10 de Fevereiro que o grupo Nalanda de Aveiro se reune todas as terças-feiras para meditar um pouco e falar sobre o Dharma.

No fim de semana de 27 e 28 de Junho fizemos o nosso primeiro retiro.

Um cheirinho desse momento...

Pela estrada fora - Recordações 2007

2008-11-27T13:50:00.000-08:00

Essex - Inglaterra

St Andrews - Escócia

S. Pedro do Sul (Andanças)

El Rocio -Espanha

Barragem de Odivelas

Tunisia

Termas de Monção

Mértola

Melgaço

Guimarães

Montemor-o-velho

Ferreira do Alentejo (Natal)

A luz do meu ser

2008-11-15T05:53:00.000-08:00

A luz que ilumina o meu lar,
Tal como a chama de uma vela,
Tal como as ondas do mar,
Varia a intensidade e a força dela.

A luz que ilumina o meu lar,
A energia que percorre o meu ser
A esperança de conseguir melhorar,
A vontade de deixar de sofrer.

A luz que ilumina o meu ser,
Uns dias brilhando com grande fulgor,
Outros bem perto de desaparecer
Envoltos num colossal desespero e dor.

A luz que ilumina o meu ser,
Sobrevive a custo nesta passagem
Há dias sem explicação para este viver
Sem estímulo de abarcar para a outra margem.

A luz que ilumina o meu viver,
Estende uma mão e vai sorrindo
Sozinho seria difícil de obter
Mas juntos, o caminho vamos seguindo.

Mais um momento budista

2008-10-14T09:20:00.000-07:00

No passado sábado fui assistir a uma palestra do Tulku Lama Lobsang e quero aqui registar alguns pontos importantes.
Para o encontro com a felicidade é obrigatório estarmos bem a 3 níveis: Corpo (grosseiro, súbtil e muito súbtil); Breath (idem) e mente (idem).
Lu Jong (Yoga Tibetano) é um conjunto de exercícios com efeitos terapêuticos, que ajudam, entre outros, a equilibrar a mente e a reforçar a energia vital.
A morte não existe (na outra margem do rio).
Não existe o bem e o mal (existem acções que trazem conseguências).
Os nossos pensamentos são o nosso pior inimigo.
Nós é que decidimos se queremos que aquilo que nos rodeia seja um canal ou um chacra..
A felicidade plena está ao nosso alcance e só de nós depende poder alcançá-la.

O meu primeiro retiro

2008-09-22T08:10:00.000-07:00

Este fim-de-semana participei num retiro budista, orientado pelo Ricardo Sasaki, sobre o ensinamento da nobre busca – o meu primeiro retiro.

Para uma iniciada como eu no budismo, a pratica da meditação foi uma descoberta recente e ela requer muito treino e aperfeiçoamento.
A Meditação não era bem para iniciados. Mas, fiquei admirada o quanto conseguimos ultrapassar os nossos supostos limites.
Uma experiência indescritível, aliada ao esforço para aguentar toda a pratica e o bem-estar que surge dela.
Sinto-me muito bem.
Afinal o meu vazio interior tem razão de ser. Não sou louca, nem uma depressiva inadaptada a esta sociedade encantada!!
Estou no caminho para a busca do conhecimento...
Descobri o desencantamento e quero mais, quero ver a realidade tal como ela é. Quero ir em busca do conhecimento e procurar uma barca robusta que me leve até ele.
Quero praticar, quero encontrar um grupo com o qual me identifique... e então... falaremos do Dharma ou faremos silêncio...

Pintura - Uma grande paixão

2008-06-04T15:31:00.000-07:00

"Intimidade Pura" - Abril 2008

Acrílico e técnicas mistas

"Espelho meu" - Maio 2008

Acrílico e técnicas mistas

"Rita Eli - Um pequeno tesouro" - Junho 2008

Óleo

Auto-descoberta

2008-03-25T07:41:00.000-07:00

À procura de um caminho…
Tentei seguir orientações estudadas que prenunciavam certezas.
Aprendi “É assim porque estamos a dizer que é assim”.
Explica-se certezas com crenças, filosofias interessantes mas sem provas concretas e satisfatórias.
Aprendi “A inquietude interior é um apanágio dos seres que põem em questão as crenças que lhes tentam incutir à força”.
É bem mais fácil acreditar em algo com toda a força e manter a sua conduta agarrado a essa fé. Alguém dita as regras do jogo e obedecemos. Parece simples…
Afinal quem tem razão? Quem é mais feliz?
Aquele que acredita sem exigir grandes explicações ou aquele que vive em plena inquietude interior?
Assim dito… Não tenho dúvida que quem já encontrou um caminho, seja ele qual for, se a sua escolha o faz sentir-se bem com ele próprio, é muito mais feliz.
Não condeno quem acredita. Pelo contrário… Respeito.
Fui criada no seio de uma religião e hoje, sem saber bem como, sinto-me com aquela inquietude interior. Não consegui dar seguimento àquilo que me foi incutido durante os meus anos de existência.
Não sei se deixei de acreditar, apenas sei que não tinha respostas às minhas perguntas, não concordava com as regras do jogo, as exigências, as limitações à nossa própria vida.
Quero aproveitar a liberdade que me deram de poder escolher.
E aqui estou, traçando um caminho que me identifique, moldando a inquietude interior, tudo para encontrar a felicidade, minha e dos seres que me rodeiam.
Quero aprender com tudo e todos, mas tirar os meus apontamentos.
Estar atenta, consciente, ao que me rodeia, às acções, sentimentos, ao mundo...
Usar a experiência, tirar lições e chegar mais longe.
Aprendi “ser feliz é fazer o outro feliz”.
O individualismo, o ego, precisam de ser combatidos.
Aprendi “Ao darmos também recebemos”.
Mais não seja o sorriso de quem recebe.
Ou, por outro lado, o remorso pelo que fizemos ou deixamos de fazer.
Aprendi “Somos nós que fazemos o dia de amanhã”.
As acções não se perdem no tempo, um dia descobrimos isso.
Aprendi que no fundo “Todos queremos ser felizes, podemos é estar perdidos no caminho”.

Ilha da Madeira

2008-03-05T01:39:00.000-08:00

A semana passada estive de férias na ilha da Madeira.
Apesar de ser bastante turístico, chegando ao ponto de, por vezes, não nos sentirmos em Portugal, o calor daquele povo e a beleza natural daquela terra, faz-nos desejar ficar lá para sempre.
Sem dúvida, um pequeno paraíso!

Gostei...

O meu espaço

2008-01-17T08:01:00.000-08:00

Não procuro fortuna…
Não procuro roupas caras, um casarão ou um carrão…
Também decerto não procuro a pobreza, apenas o essencial.
Essencial?!
Este conceito varia abruptamente conforme o tempo e espaço aos quais estamos ou queremos estar inseridos.
No fundo, acredito que a maior parte de nós não está consciente das suas verdadeiras necessidades e muitas delas são um puro esquema de “tapar o sol com a peneira”.
Porque há-de uma camisola de marca xpto fazer-nos mais felizes do que outra igualmente confortável e bonita mas de marca ynz?!
Porque terei de ter uma casa com 10 assoalhadas, um enorme jardim e quem sabe piscina, trabalho redobrado e menos tempo livre?
Não me quero auto-intitular contra o bom-gosto, o conforto ou a criação de boas condições de vida.
Apenas contra a mentira que a nossa felicidade está por detrás dos bens materiais.
Não estará a vontade de ter um casarão associada a alguma carência emocional ou fraqueza pessoal oculta?
Será só mesmo a vontade genuína de ter um grande espaço para se circular à vontade e um prazer de contemplar todos os adornos bonitos circundantes?
A verdadeira razão para tal vontade não será mais do que vaidade própria e necessidade de aceitação do grupo social que queremos atingir?
Se não houvesse ninguém a quem mostrar o nosso palacete, será que a necessidade de o ter persistia?
Mas, se é isso que nos faz feliz, força!
O lema é ser feliz.
Vamos abrir as carteiras. Vamos ao encontro do consumismo exacerbado.
Se chegarmos a um ponto que já não sabemos o que querer mais ou que meios usar para a tão desejada satisfação do prazer material e consequentemente o encontro com a suposta felicidade, aí acredito que facilmente chegaremos à conclusão que somos seres insatisfeitos por natureza e todos os luxos que conseguimos deixaram de ter valor, pois não eram a solução nem a verdadeira essência do nosso vazio.
Se eu ganhasse 5000€ por mês é que era feliz!
Se eu tivesse o carro dos meus sonhos é que era feliz!
Se eu não tivesse este problema de saúde é que era feliz!
Se, se…é que era feliz…
Acreditam mesmo nisso?!
Porque existem milionários e pessoas saudáveis deprimidos e pobres e doentes cheios de alegria de viver?
A resposta é: a nossa atitude perante a vida.
Estar atento ao espaço que nos rodeia e moldá-lo em proveito próprio, não esquecendo que muitas vezes o conforto do outro faz-nos muito mais felizes do que o nosso egoísmo individual.
A tranquilidade do nosso ser, a paz interior, o equilíbrio da beleza que nos rodeia, inspiram uma boa fortuna: felicidade autêntica.

A vida nas nossas mãos

2007-11-27T09:56:00.000-08:00

Uma sementinha que dá fruto
Sendo regada e adubada,
Uma pedra diamante ainda em bruto
Prontinha a ser moldada.

Esta vida é um grande mistério,
Concede-nos as ferramentas e os materiais,
Para a construção do nosso império
Seja ele de amor, dinheiro ou outros bens essenciais.

Que razão dar à minha existência?
O que quero colher desta passagem?
Posso experimentar exercer alguma influência
Para amenizar a dor e tentar uma viragem.
Os resultados só de nós dependem,
Arranjar força e alegria para melhorar,
Lutando contra os infortúnios que nos prendem,
Mão à obra, vamos reagir, vamos actuar!

Uma sementinha que cresce
Com muito amor e carinho,
Uma pérola na vida floresce,
Preparando-se para o seu destino.

Dar amor para que se abra a porta,
Tentar compreender e respeitar o outro,
Não esperando muito mais em troca
Além da felicidade estampada no seu rosto.

Aprende com o passado e saboreia o presente,
Liberta-te e vive com toda a paixão
Não cultives sofrimento e vai em frente,
Porque a vida está nas tuas mãos.

Sílvia Bastos
27/11/20007

As marcas deixadas…

2007-11-09T08:35:00.000-08:00

Cada ruga, cada traço,
Cada cicatriz, cada sinal,
Cada degrau, cada passo,
Mais um dia até ao final.

Com sol ou chuva,
Calor ou frio,
Não há qualquer fuga
Ou fórmula que crio
Para a vida eterna.
A inocência da meninice,
A mocidade rebelde ou terna,
O medo de que o amor partisse
E ficar sem nada que valha a pena.

Os problemas sem solução
Aparente mas que lá passaram,
Os fantasmas da solidão,
Que por vezes também visitaram
A cada decepção e desgosto,
Avivam a esperança de encontrar
Um grande amor sem rosto.

Cada palavra, cada linha,
Cada sentimento descrito,
Recordar o que outrora tinha
E dizer adoro-te, num só grito.

Passado, presente,
No livro da vida está apontado,
Toda a paixão ardente,
O choro aquando o ser magoado.
Família, amigos ou somente a vida,
Tudo o que eu quero amar
E tornar esta estadia mais colorida,
Nesta “longa” caminhada.

Sílvia Bastos
9/11/2007
16:37

Ciclo mistério do ser

2007-11-09T04:31:00.001-08:00

Tantas dúvidas sobressaltam à minha mente, no sossego do meu ser.
O porquê de tudo isto?!
Procuramos uma explicação para a nossa existência neste mundo.
Nascemos, vivemos, morremos… É o fim?
É este o ciclo de toda, toda a nossa existência?!
Não quero acreditar que o fim culmine com a morte.
Desta forma não encontraria uma razão ardil para a existência de tantas injustiças e diferenças entre os homens, que enriquecem cada ciclo com as suas histórias e experiências. Muitas coisas não me fariam sentido…
A morte dita o fim do corpo físico, sim. Mas não somos somente um corpo, somos muito mais…
A nossa alma, a nossa essência, a nossa experiência…
Será que nada disto resiste à chamada final?
Múltiplos pensamentos atravessam a mente para encontrar uma resposta a este grande mistério.
Mas não passam disso: meros pensamentos sem qualquer resposta…
Mais um dia passa no meu ciclo, mais um pôr-do-sol, e apenas a uma certeza me posso agarrar…
Estou cada vez mais perto de avistar a verdade…
Mas gostarei de a conhecer?
Não sei, não quero saber…
Não quero ver o pôr-do-sol passar-me ao lado todos os dias, preocupada com o que o futuro me reserva, quero apenas captar toda a beleza a que tenho direito neste momento.

Reflexão

2007-09-28T01:24:00.000-07:00

"Fica sempre um pouco de perfume nas mãos que oferecem rosas"

Descobre-te

2007-09-19T04:21:00.000-07:00

Os meses passam...

Olhamos para trás e nem queremos acreditar quanto tempo passou desde a última vez...

Aquele melhor amigo, que um dia fez parte da rotina diária e não sabemos o que é feito dele,
Aquele lugar lindíssimo que ficámos de visitar,
Aquele espectáculo que não haveríamos de perder,
Aquele jantar que nunca chegou a acontecer,
Aquela ajuda que prometemos não falhar...

O tempo passa e vamos deixando para trás uma bola de neve recheada de sonhos, vontades, promessas…
É tão errado pensar que temos todo o tempo do mundo!
Nada é eterno.

Todos os dias são uma aventura.
Acordar apenas com uma certeza: ‘Estou aqui agora’
Planeamos tantas coisas e acabamos por não fazer metade delas.
As palavras: planear, prometer e certeza “assustam-me” um pouco.
Parecem-me tão irreais num mundo tão imprevisível!
Acreditamos em certezas que não passam de meras possibilidades. Acabamos por nos prender a uma realidade fictícia, que nos impede de ver com clareza o que é importante e tantas vezes nos leva por caminhos que nos afundam num marasmo incompreendido.

Vamos abrir os olhos e estar atentos ao que nos rodeia.
Libertar-nos da concha em que nos enfiamos e que a muito custo conseguimos sair, fazer algo que contrarie os hábitos adquiridos.
Vamos ajudar alguém que precise, fazer algo que sempre quisemos…
Vamos abrir o nosso coração e deixar entrar tudo aquilo que nos faz sentir bem, peneirando o que não interessa.

Vamos à descoberta de nós próprios.

Passou... venham mais

2007-09-19T04:18:00.000-07:00

Túnisia, Alentejo e muito mais (não é linda a palavra VIAJAR?)

Já não vinha aqui faz um bom tempo!

Senti vontade de rever o meu pensamento aquando o início do blogue e comparar os dois momentos.
O estado de espírito mantém-se.
Antes das férias estava desejosa para a sua chegada. Depois delas, continuo desejosa pelo seu regresso.
Mas é assim, o que é bom acaba depressa. Até porque se assim não fosse, perderia a sua plenitude e acabaria por se banalizar.
Muitas vezes é preciso conhecer o que é mau para dar o devido valor ao que é bom.
Aceitemos aquilo que não podemos combater.
Afinal “se não os consegues vencer, junta-te a eles”.
E vamos abrilhantar um pouco as partes menos agradáveis do dia a dia.
Dar-lhes um sorriso contagiante talvez ajude um pouco.
Porque, sentir-nos útil nem sempre é uma tarefa fácil, mas parece-me fundamental para o nosso bem-estar.
Há que produzir…

St. Andrews

2007-06-01T09:17:00.001-07:00

Amanhã é dia de acordar cedo.
Mas ao contrário do que é habitual estou animada.
Espera-me uma longa viagem até St. Andrews, mas em tempo de férias não há lugar a sono, moleza ou cansaço…
Um mundo por descobrir espera por mim!!
E aqui vou eu…

Como somos insignificantes no mundo cósmico

2007-05-31T06:24:00.000-07:00

Voar mais longe

2007-05-28T07:38:00.000-07:00

Aqui estou…
Presa às minhas obrigações diárias. E a estas, não estou autorizada a fugir. As consequências seriam de tal forma negativas, que nos fazem desejar e ser felizes por estarmos presos.
Presa ao trabalho. A resistência para a liberdade plena!
Aqui estou…
Cumprindo a minha pena...
Hoje está um dia de sol.
A brisa fresca arrepia quem é mais atrevido, típico de quem já chama pelo Verão.
Para a semana estarei de férias.
Sim… Férias!!
Que visão tão medíocre!
Um ano inteiro de trabalho e finalmente chegam mais uns dias de descanso. Parece qualquer coisa divinal!
Depois, passa tão rápido e nem acreditamos que estamos novamente de volta à realidade.
Mas…
Há que extrair o lado bom. Viver o presente da melhor maneira possível.
Se pudesse, que alteraria eu?
Nada… As responsabilidades fazem também parte de mim.
A liberdade plena não existe…
Apenas eu nesta realidade.
Se quero sobreviver e evoluir, tenho de adaptar a minha conduta e procurar dar um sorriso, mesmo nos momentos menos agradáveis.

É esse sorriso que fará a diferença…

É esse sorriso que fará sentir-me livre e com forças para voar mais longe.